Comment préparer votre train de voyage par nuit?

Imaginez: vous vous endormez à Paris et vous vous réveillez à Biarritz, à côté de l’océan … Le train de nuit revient en vigueur en Europe et séduit de plus en plus de voyageurs qui veulent réduire la trace de carbone de leur voyage pendant que vous vivez une expérience unique. Mais pour profiter pleinement de ce mode de transport, un minimum de préparation est nécessaire.

Veux-tu vivre votre premier voyage en train de nuit? Découvrez sous tous nos conseils pour un voyage détendu et sans incident.

1. Sélectionnez votre emplacement ou votre cabine

Avant même de monter votre train de nuit, le confort de votre voyage dépendra principalement du Une sorte de billet que vous réserverez : siège de flexion, lit, cabine privée, etc.

Dans le SNCF, par exemple, le confort varie selon la classe sélectionnée:

• Sièges : Il s’agit de l’option la moins chère, les sièges sont inclinés, ont une chaussure et une coiffure réglable. Évitez si vous avez du mal à dormir en position assise.
• 2 des lits de classe : Ces compartiments Berto sont divisés et ont 6 lits. Par réservation du lit au lit, un équipement supplémentaire est inclus, par exemple: douche, coussin, etc.
• 1 -Une couchette de classe : Ce sont des planches partagées avec 4 lits par compartiment. Vous pouvez profiter du même équipement et des mêmes accessoires que dans la deuxième classe.
• Espaces privés : Si vous voyagez avec d’autres, vous pouvez réserver l’intégralité du compartiment dans la 1ère classe ou en 2e classe. Cela vous permet de combiner le confort et l’intimité!
• Espaces de dame seuls : Les compartiments sont réservés exclusivement aux femmes (et aux enfants de moins de 12 ans). Découvrez simplement “Lady Space Alone” lorsque vous réservez votre billet en ligne. Ce service est gratuit.

Faites votre choix en fonction de votre sommeil, un peu léger ou un sommeil profond et votre budget.

2. Que insérer dans votre valise pour un train de nuit?

Le succès d’un voyage de nuit est largement basé sur ce que vous emportez avec vous. Voici une liste de contrôle de Essential pour toujours avoir une main Pendant un voyage en train de nuit.

Essais pour bien dormir

Si vous avez un sommeil léger, ces quelques accessoires sont essentiels pour vous aider Recréer un environnement pour dormir :

• Masque pour les yeux;
• Écouteurs calmes ou bruyants;
• Une petite couverture ou châle;
• Oreiller de voyage;
• Chaussettes chaudes, surtout si vous avez froid (les wagons sont parfois frais);
• Vêtements confortables (leggings, chemise de survêtement, etc.).

Hygiène et bien-être essentiel

Pour commencer votre journée dans les meilleures conditions, n’oubliez pas de prendre avec votre équipement pour Vous vous rafraîchissez tôt le matin :

• Brosse à dents et dentifrice;
• Des chiffons rafraîchissants ou un gant de toilette humide;
• Gel Hydroalkohola;
• Déodoranto;
• Une petite bouteille d’eau thermique à refroidir.

L’essentiel pour le divertissement

Si vous êtes difficile à dormir, n’hésitez pas à planifier à vous occuper:

• Livre de poche ou lecteur;
• Podcasts téléchargés;
• Lampe avant ou petite pinceau pour ne pas déranger les autres voyageurs.

Petites collations

La plupart des entreprises de train proposent Offres de collations, de dîner ou de petit-déjeuner à bord. N’oubliez pas de vérifier ce qui est inclus avec votre billet de train, selon la classe sélectionnée.

D’un autre côté, même si vous profitez de ces services, nous vous conseillons toujours de prendre une bouteille d’eau avec vous et quelques petites collations pour ne pas vous lever la nuit.

Divers accessoires pas oubliables

D’autres accessoires sont essentiels à votre confort, notamment:

• Chargeur et / ou batterie externe;
• Adaptateur de voyage international pour les prises électriques (si vous prenez un train de nuit dans un pays où il est nécessaire);
• Votre carte de crédit et / ou votre devise dans la monnaie locale à portée de main;
• Votre billet de train et un document d’identité toujours accessible.

3 .. Gérez bien votre sommeil

Même si c’est une expérience magique, il est vrai que s’endormir dans un train n’est pas aussi simple qu’au lit, en particulier pour les personnes qui dorment légèrement.

Avec ces conseils, vous metterez toutes les chances de votre côté pour passer la nuit la plus détendue que possible.

• Évitez les repas trop lourds Avant de partir.
• S’étirer avant de dormir : Prenez quelques minutes pour vous lever et serrer avant de vous asseoir pour la nuit.
• Essayez de vous détendre avant de dormir : Exercices de respiration, lecture, musique douce …
• Évitez les captures d’écran Une demi-heure avant de dormir pour ne pas déranger votre rythme circadien.
• Mettez-vous en mode nuitMême dans le train: changez votre tenue, brossez les dents, créez un petit rituel comme la maison.

4. Gagnez l’inattendu

Même en étant bien organisé, vous n’êtes pas résistant aux petits problèmes. Pour les éviter:

• Verrouillez votre cabine de l’intérieur.
• Sécurisez votre valise avec une petite serrure et gardez vos objets de valeur sur vous (zone de voyage, sac à banane, etc.).
• Prenez une dose d’anti-NAUSEA ou un somnifère sucré si vous êtes soumis à l’insomnie ou que vous portez du mal (après des conseils médicaux).
• Ajustez une alarme si vous descendez avant la fin.

5. Jusqu’à l’arrivée: réveillez-vous doucement

Le réveil dans un train est parfois un peu raide, surtout si vous arrivez très tôt sur la gare.

Alors voici quelques conseils pour bien commencer votre journée et commencer Explorez cette nouvelle destination dans les meilleures conditions possibles :

• Richer au moins 30 minutes avant l’arrivée pour serrer, vous rafraîchir et récupérer tous vos effets personnels.
• Prenez un petit déjeuner léger si vous avez prévu une longue journée plus tard.
• Si vous continuez une activité, planifiez une pause-café ou une longue période à votre arrivée.

En résumé: le superviseur rapide d’un voyage en train de nuit

Un voyage en train de nuit bien planifié peut être une expérience unique: plus lent, plus contemplatif, plus écologique, mais aussi plus pratique (vous ne perdez pas de temps le jour de la recherche) et économique (vous sauvez une nuit d’hôtel).

Alors, prêt à embarquer?